Semasa lapar kita cenderung untuk mengambil makanan dalam kuantiti yang banyak. Mulakan
berbuka puasa dengan makanan ringkas seperti 3 biji kurma dan segelas air kosong.
Ambil Makanan dengan sukatan suku-suku separuh dan jangan makan berlebihan.
#COVID19
#MCMC
#skmm
#stayathome
#staysafe